1 fatia de pao integral de linhaça com manteiga Light
cafe com adoçante
ALMOÇO
arroz, feijao, salada de pepino e couve, bisteca
sobremesa: meio mamao 
Evoluçåo
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sábado, 12 de março de 2011
o que eu comi hj ? rs
CAFE da MANHA
1 fatia de pao integral de linhaça com manteiga Light
cafe com adoçante
ALMOÇO
arroz, feijao, salada de pepino e couve, bisteca
sobremesa: meio mamao
Cafe da tarde sanduiche de ricota com cha e adoçante
1 fatia de pao integral de linhaça com manteiga Light
cafe com adoçante
ALMOÇO
arroz, feijao, salada de pepino e couve, bisteca
sobremesa: meio mamao 
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